class

ayayogaシークエンスの太陽礼拝を中心とした柔軟性と筋力のバランスをリハビリ学を取り入れ効率的にカラダに変化が感じやすくなるよう構成されたFlowクラス。

カラダを変える、心の進化、美しいアーサナと全てにしなやかさを。
カラダが変わる、ayayoga礼拝のレクチャーをしっかり行ってからクラスを進めます。

短時間で変化を感じるヨガを。