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「波動」「周波数」という言葉が市民権を得てきている今日この頃です。
肉体をもつ私達は周波数を持っています。
そして、今回コラボするクリスタルボウルもそうです。
ヨガをすると心がスッキリする
身体が楽になる
その他にも、様々な恩恵を受け取る事が出来ます。
それは、不要なものがリリースされ、周波数が変化したという事。
今回のコラボも、心身のリリースの為のヨガとクリスタルボウルの音の響きの融合により、大きくスペースの広がった感覚に繋がっていくことでしょう。
今年のヨガは『筋膜リリースヨガ』をベースにしたクラスです。
【筋膜とは】
カラダには「筋膜」というものがあり、筋膜は第二の骨格とも言われています。
皮膚が身体の外側を覆っているように、頭の天辺から足の先までネット状の線維で覆い、筋膜を介し体の内側の骨や筋肉、神経、血管などを支えています。 その筋膜をヨガのポーズでストレッチする事で、コリがほぐれ、内臓のゆがみ調整効果もあると言われています。
【筋膜リリースヨガとは】
リリースとは、離すこと、放つこと、開放するという意味。
筋膜の縮み、ねじれを持続的な優しい筋膜のストレッチでリリースする筋膜リリースという手技療法をヨガのアーサナに応用したもの。筋膜には古い感情なども溜まっていると言われ、それらが自然に放たれることにより深いリラックス感や解放感を味わうことが出来ます。
テレビや書籍等でも大人気、多くの方達が興味・実践をされている筋膜リリース。今年のクラスでは、ヨガフェスタらしく沢山の皆さんと一緒に、癒しと楽しいヨガの時間を作って行きたいと思います。
【クリスタルボウルの響き】
更に伊勢神宮での奉納演奏経験もあるクリスタルボウル演奏家の桜咲りえさんとご一緒に、ボウルの振動を体の細胞すみずみまで届けてまいりましょう。
今回も、ヨガと音の振動で心身をリリース＆チャージ、そして次のステップへ進む力となりますように。
ご一緒出来ますのを楽しみにしております