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タイマッサージとアクロバットを融合したヨガ"アクロヨガ"は、ブレない軸や体幹作り・歪みの改善・リンパマッサージの効果など、楽しみながらも体に嬉しい効果が沢山♪今回のクラスでは、アクロヨガのポーズを使って本当に軸が真ん中にあるのか！？楽しみながら身体の歪みチェックをしていきます。
意外と真っ直ぐじゃない身体、右左の差、私生活の中で少しずつ生まれてくる身体の癖。そこに気がつき改善していく事で、今感じている不調も良くなるかもしれません♪(実際に私はアクロヨガを初めて歯の噛み合わせが変わりました。)
みんなで楽しみながら、身体と遊びましょう！
クラスでは、動きによって3人組になったり4人組になったりと、何回もチームを作り変えながら練習しますので、お1人でご参加頂けます！(ペアで参加される場合は、常にご一緒でも構いません。)
またアクロヨガの中でも、初めての方が簡単に出来るポーズをメインに行いますので、経験問わずどなたでもお気軽にご参加ください♪SNSなどで見かけてちょっと気になってたという方！是非この機会にチャレンジしてみてくださいね。