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ママとお子さんがペアになって行うヨガのレッスンです。お子さんはママとふれあうことで愛情を感じ、情緒が安定。親子の絆も深めます。もちろん、ママにとってもたくさんのメリットもたくさん！ 優しいヨガポーズや呼吸法を行うことでママの運動不足の解消や、ストレス発散、ボティメンテナンスにも効果的です。また、ヨガポーズの後には、お子さんの【入眠儀式（寝かしつけ）】にも役立つ、マッサージの練習も行います。
「ベビー＆ママ」、「キッズ＆ママ」ふたつのメニューでお待ちしています。ヨガがはじめての方もお気軽にどうぞ！（※お子さんの年齢は、産後1カ月～ご参加いただけます）