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キラキラと輝く、太陽のように、エネルギッシュで自由で解放的なサンシャイン・フローを去年に引き続きご紹介します。
サンシャイン・フローでは、太陽礼拝の一連の流れに、自由な発想で伝統的なヨガポーズを織り込み、ゆったりとした呼吸に合わせて、滑らかなシークエンスで繋いでいきます。
楽しく！自由に！自分らしく！Let’s Shine!  
太陽のエネルギーを味方につけたら、内側からパワーが満ち溢れてきます。
クラスの後には、爽快感と開放感を味わっていただけるでしょう。
丁寧にリードしていくので、ヨガ初心者の方も、男性も、安心してご参加ください。
ここちよい空間を、ご一緒しませんか？
今年は、一時間の枠でLessonを行います。
更にパワーアップした
サンシャイン・フロー
フロア一丸となって楽しみましょう！