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「音」って何だろう？「聴く」って何だろう？
そんな問いかけから始まる瞑想の時間です。静かではない場所だからこそのアプローチ。
「音」を使った瞑想をお伝えします。
スタジオ・ヨギーで展開しているヨガスタイルのyoggy yoga メディテーションのエッセンスを活用し瞑想しやすいコンデションを整え、元々持っている静けさに触れていきます。