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よく聞く言葉、気になる言葉、「骨盤底筋」という言葉にアンテナが立つ運動指導者はたくさんいらっしゃることと思います。その理由を考えてみると
「よく聞くけどはっきり理解できていないから」
だったりはしませんか？
長生きできちゃう時代に生きる私たちだからこそ経験する悩み、とも言える骨盤底筋の機能低下、から感じるQOL生活の質の低下
加齢性の変化だから、とあきらめるか
今から自分の未来に対してできることはないか、と考えてみるか
それぞれの先にはまったく異なる30年後が待っていると私は考えています。
日常生活ではなかなか意識しずらく、また誰かに相談もしにくい「骨盤底筋」というテーマを、前向きにアクティブに取り上げたいと思います。
尿もれをはじめQOLを大きく下げる骨盤底筋の機能低下のリスクを知り、人生100年時代に自分らしく快適に生き続けるために出来ることを学びましょう！