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ヨガを始めたきっかけは、人それぞれ。ヨガの種類もいろいろあります。
私自身は、人生にありがちな生きづらさを抱えていて模索している中でヨガに出会いました。
止むことのない悩みやストレスを抱えながらも、ヨガを支えとしながら生きている方は多いのかなぁ、と思います。
このワークショップでは、セルフヒーリング（治癒・回復）の療法としてのヨガ練習のポイントを、
トラウマ・センシィティブ・ヨガ認定ファシリテーターとしての講師がお伝えします。
ヨガをやったことのない方も参加可能な入門ワークショップです。
＊現在治療中の精神疾患をお持ちの方は、担当医の許可を得てからご参加ください。