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解剖学・運動学の秘義を駆使したアナ骨®️の『奥義』公開します。
…とは、いっても、この『奥義』実は無意識に使われている方も沢山おります（一流のスポーツマンは理論、理屈を飛び越えて、本能という天賦の才を持って実践されているかと思います）。
しかし…残念ながら、ヨガ界ではまだまだ解剖学・運動学などの浸透度が低く、本当に正しい身体へのアプローチを基に、アーサナをとられている方は希であることは否めません。
身体が硬い事、それを人生のマイナス材料にする必要はありませんが、人は構造上、正しい前屈を磨いていけば、手のひらが床に着く事を飛び越え、肘から先の前腕と言われる所が床へ着くように出来ています。
アナ骨の先生方には、この域に達している方が沢山おります。
2019横浜ヨガフェスタのテーマでもある『変化を楽しむ』に則り、前屈を通して身体の変化を楽しんでいきましょう。