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みなさん普段の生活でご自身を見つめる時間はありますか？このクラスは呼吸にパワフルな動きを合わせていくヴィンヤサヨガのスタイルです。途中チャレンジポーズもありますが、初めての方も大丈夫です！一呼吸一動作の連なりでヨガを楽しみましょう！