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このクラスは自然の法則性を心と体に反映させて本来あるべき自然な状態（nature）へと導いていく、ハタヨガスタイルのフロークラスです。
静寂に包まれた穏やかな呼吸が流れはじめ、力強い土台となる根が育ち、成長という経験の果てに自由が生まれ、そして解放される事でまた新たな呼吸が流れます。
自然のサイクルに合わせ、ゆったりとした呼吸とゆっくりな動きで、今あるがままの人生の豊かさや優しさに気付くことを経験して頂きたいと思います。