Instructors

ヨガに軸足をおきながら気功やさまざまなボディワークも学び、それらに基づいた豊かなアプローチで、ヨガアーサナの本質と醍醐味を伝えるクラスを行っている。理論に基づいた丁寧で分かりやすい指導が人気。元綿本ヨーガスタジオ所属

ヨガでのひと時ひと時、五感を繊細にして身体へ意識をめぐらせていると、重力や自然、あらゆる周囲とのつながり方、出会い方に新鮮な喜びを見出せます。
生きている時空間の心地よさを味わい、積み重ねていくこと。そうすれば必ず個々の純粋な感性があふれだし、どんな自分でも受け入れられる喜びを知ることができます。
それが自分を含めた個々を尊重する礎になり、自立しながら周囲と調和して日常が穏やかな流れに変わってくると実感しています。

著書
「これ１冊できちんとわかるヨガ」マイナビ
「きほんのヨガ　ポーズ＆プログラム」日本文芸社
「からだが硬い人のヨガ」マイナビ
「はじめてのおうちヨガ」マイナビ
「体ほぐしヨガ」洋泉社
「ストレッチヨガ（DVD)」実践編など