20T3
Enjoy your Challenge!! 〜心も身体もリフレッシュ〜
クラス内容:
コロナ禍による自粛生活の長期化、そして季節の変わり目である9月。
不安やストレスを感じたり、気持ちが落ち込んでしまいがちですよね。
ですが、そんな時こそ胸を大きく開いて。
気持ち良い汗をかき、前向きなマインドにしていきましょう!
前半では呼吸とともに身体を優しくほぐし心も柔らかく、
後半はチャレンジポーズも取り入れ身体を大きく動かしていきます!
筋力がなくても、柔軟性がなくても、大丈夫です。
もちろん初心者の方も大歓迎ですよ♡
皆さんの内側に持っているパワーやエネルギーを感じ、そして楽しみましょう!
何事も、”チャレンジする気持ち”が一番大事です。
チャレンジして、できなくても笑顔になっちゃう!
皆様のご参加心よりお待ちしております♡
不安やストレスを感じたり、気持ちが落ち込んでしまいがちですよね。
ですが、そんな時こそ胸を大きく開いて。
気持ち良い汗をかき、前向きなマインドにしていきましょう!
前半では呼吸とともに身体を優しくほぐし心も柔らかく、
後半はチャレンジポーズも取り入れ身体を大きく動かしていきます!
筋力がなくても、柔軟性がなくても、大丈夫です。
もちろん初心者の方も大歓迎ですよ♡
皆さんの内側に持っているパワーやエネルギーを感じ、そして楽しみましょう!
何事も、”チャレンジする気持ち”が一番大事です。
チャレンジして、できなくても笑顔になっちゃう!
皆様のご参加心よりお待ちしております♡