class

かんたんな運動、様々なスタイルのヨガ、神経系顔ヨガ®︎、ボディーワーク系ワークやソマティックスなどを用いて 身体と自律神経を整えるヨガワークショップです。

すべて簡単で、使えるワークですので、気に入ったワークを、ぜひ日常に持ち帰ってください。