• レッスンID: 20C2
• レッスン内容:
  アームバランスは、自分のいろいろな気持ち、感情を引き出します。フラストレーション、恐怖感、できたときの喜びなどいろいろです。アームバランスのアラインメントを学び、体をあたため、それから、自分の気持ちを観察し、心と体のバランスを一緒に整えるヨガの神髄を体験します。
• 日時: 9/20 10:30 - 12:00
• 講師名: マック久美子
• 運動量・習熟度: 運動量：中〜多　/　習熟度：中級