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[20F3] ヴィンヤサ&ヒーリングヨガ
レッスンID:
20F3
レッスン内容:
呼吸と動作をシンクロさせて、身体にエネルギーを起こすパワーヨガ。そして、そのエネルギーを身体に浸透させてゆったりと瞑想的に動いていくヨガ。このクラスでは、動と静の動きで身体と心のバランスを調えていきます。心地良い、内なる感覚の深まりをご体験ください。
日時:
9/20 13:30 - 15:00
講師名:
GORI 宮下
運動量・習熟度:
運動量: 中 / 習熟度:初級