• レッスンID: 20C4
• レッスン内容:
  クンダリーニやタントラの伝統に基づいて米国で広がったヨガ。アーサナの中で、呼吸や感覚への瞑想意識が高まり、内面で起きていることを「あるがまま」に受け入れるので、自分自身や他者との関係性を改善するセラピー的な要素がある。
• 日時: 9/20 15:30 - 17:00
• 講師名: 三浦徒志郎
• 運動量・習熟度: 運動量：　中　/　習熟度：上級・中級・初級（オールレベル）