• レッスンID: 20F4
• レッスン内容:
  北インド・リシケーシの伝統的なヨーガを基本としながらも、誰もが楽しく学べるようにスタイリッシュにアレンジされたものです。一連の優雅な美しい動きの他、様々なヨーガ゛を総合的（インテグラル）に学び、ヨーガの技法だけではなく、ヨーガ的なライフスタイル（生き方や考え方）を伝えていくことを目的としています。
• 日時: 9/20 15:30 - 17:00
• 講師名: 片桐悠子・宮本晃代
• 運動量・習熟度: 運動量：　中　/　習熟度：中級