• 日時: 9/20 17:30 - 19:00
• レッスンID: 20E5
• レッスン内容:
  ヨーガは健康の科学です。その教義は人間の心身が健康に働くとはどういうことか、その精密で複雑な理解に基づいています。そしてその狙いは人間誰しも持っているエネルギーの潜在能力を引き出すことです。この講座では、自分の身体の動き方に気付きを持ち、その動作の呼吸に意識を集中します。そして動作を通してヨーガの目的に向かいます。
• 講師名: 若林淑子
• 運動量・習熟度: 運動量：　中　/　習熟度：中級