[20F5][指]《JAFA/AFAA継続単位付与》坐・骨盤YOGA～股関節の硬い方必見、フレックスクッション使用～


  • レッスンID: 20F5
  • レッスン内容:
    芸能人やプロスポーツ選手が愛用している話題のプロップ（小道具）『フレックスクッション』 を使用してカラダや股関節が硬い方でも無理なく骨盤を立たせアーサナを行います。指導テ クニックを学び、クラス終了時のリセットされた感覚を体験します。クラス終盤には、チベッタンボールの音色を聞いて円陣瞑想します。
  • 日時: 9/20 17:30 - 19:00
  • 講師名: 山田多佳子
  • 運動量・習熟度: 運動量：　中　/　習熟度：中級