- レッスンID: 21A1
- レッスン内容:
アシュタンガヨガ・フルプライマリーシリーズを学ぶ特別ワークショップ。 正しい呼吸とポーズを上手にリンクさせるアシュタンガ・ヴィンヤーサシステムの説明とポーズの実践など全くの初心者からインストラクターの方までどなたでも参加出来るアシュタンガヨガ・フルプライマリーシリーズの特別プログラム。 プライマリーシリーズが初めての方もこの機会にぜひご参加下さい。 前半：ポーズの細かいテクニック他。後半：フルプライマリーレッドクラス。 - 日時:
9/21 8:30 - 10:00（前半）
9/21 10:30 - 12:00（後半） - 講師名: ケン ハラクマ
- 運動量・習熟度: 運動量： 多 / 習熟度：上級・中級・初級（オールレベル）
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