• レッスンID: 21D1
• レッスン内容:
  イシュタヨガベースのアライメントを重視したスタイルで初心者やどんな方でもシッカリと体に効くヨガです。また心や体への作用をわかりやすく解説しながら、チャクラを感じてもらい、日常にも活かせるような『自分で自分を癒すヨガ』クラスです。
• 日時: 9/21 8:30 - 10:00
• 講師名: 野沢和香
• 運動量・習熟度: 運動量：　中　/　習熟度：　中級・初級