[21F2] ～体の動きの可能性～ヒップオープニングとアームバランス


  • レッスンID: 21F2
  • レッスン内容:
    股関節の６つの動きを意識しながら、無理なく股関節を開くことにアプローチし、こわばりがちな股関節を柔軟にほぐします。そして、ヒップオープニングからつながるアームバランスをしていきます。レベルに合わせてガイドします。
  • 日時: 9/21 10:30 - 12:00
  • 講師名: キミ
  • 運動量・習熟度: 運動量：　中　/　習熟度：中級