• レッスンID: 21E4
• レッスン内容: ハタヨーガの呼吸法とポーズでプラーナの摂取、チャージを行い、アクティブなクンダリーニヨーガで、クンダリーニシャクティーを覚醒していきます。最後にチャクラに共鳴する五大母音のチャンティング瞑想を行います
• 日時: 9/21 15:30 - 17:00
• 講師名: 橋本光
• 運動量・習熟度: 運動量：　多　/　習熟度：上級・中級