• レッスンID: 21F4
• レッスン内容:
  ヨガをやればやるほど『もっと開脚したい！捻りたい！』等、欲求が出てきますね。どうすればアサナが上達するか？効果を上げるには？柔軟性向上には？ヒントは簡単な解剖学にある！理論と理論をベーズにした簡単な体操をシェアし、あなたの可能性を広げましょう。
• 日時: 9/21 15:30 - 17:00
• 講師名: 池川亜矢子・小神埜玲子
• 運動量・習熟度: 運動量：　中・少　/　習熟度：上級・中級・初級（オールレベル）