• レッスンID: 21H4
• レッスン内容:
  ストレスに対しての体質別対処法と、簡単な瞑想法を紹介します。セルフケアとして、日常に役立つアーユルヴェーダ・テクニックで、毎日元気にすごそう！
• 日時: 9/21 15:30 - 17:00
• 講師名: 高橋佳璃奈
• 運動量・習熟度: 運動量：　少　/　習熟度：　初級