[21F5] マインドエナジーヨガ ～ TIPNESS Marunouchi Style ～


  • レッスンID: 21F5
  • レッスン内容:
    日々忙しいビジネマン、ウーマンの為のYOGA. アサナにより体をリセットし、呼吸法によりとどこったエネルギーを流し、シャバサナ（リラクゼーション）で心身のリフレッシュを行い、最後のメディテーションで精神を安定させる。心身両面のストレスを解放するクラスです。
  • 日時: 9/21 17:30 - 19:00
  • 講師名: 赤沼直美
  • 運動量・習熟度: 運動量：　少　/　習熟度：初級