• レッスンID: 21G5
• レッスン内容:
  シンプルな動きも思いがけない組み合わせで新しい発見があります。ハタヨガの基本のポーズを中心に、呼吸を通して心と身体の目覚めを感じましょう。ストレッチからアサナ・呼吸法まで、グループプログラムとして楽しいヨガクラスです。
• 日時: 9/21 17:30 - 19:00
• 講師名: 太田美枝子
• 運動量・習熟度: 運動量：　少　/　習熟度：初級