[21H5] 「瞑想＆マントラ・チャンティング」ワークショップ


  • レッスンID: 21H5
  • レッスン内容:
    瞑想の実習とサンスクリット語のヴェーダ・マントラ（真言）チャンティング（詠唱）などを行います。瞑想ヨーガにより心を鎮めチャクラのバランスを調整。ヴェーダ・マントラの詠唱により、心身の調和を回復します。初心者でも気軽に参加できます。
  • 日時: 9/21 17:30 - 19:00
  • 講師名: ニティヤーナンダ・トウドウ
  • 運動量・習熟度: 運動量：　少　/　習熟度：初級