[22A1] 初〜中級者向けアシュタンガ・ハーフプライマリー


  • レッスンID: 22A1
  • 担当レッスン:
    比較的運動量が多い、流れの中で行うアシュタンガヨガのポーズの一連。ここでは、初心者〜中級者レベルのために、練習の基盤となる立ちポーズと座りポーズに集中し、ハーフ・プライマリーのシークエンスを練習します。
  • 日時: 9/22 8:30 - 10:00
  • 講師名: ゴヴィンダ・カイ
  • 運動量・習熟度: 運動量：　多・中　/　習熟度：中級・初級