• レッスンID: 22F2
• レッスン内容:
  昨年に引き続き、今年もシニアに向けてのヨーガを紹介します。 日々の暮らしを元気にはつらつとして生きるためには、年齢に負けない強い心と身体が大切です。それはご自分にしか生み出せないものです。いつからでも取り組めるやさしいヨーガを行い、身体の内側から沸きあがる力の確かさを実感してください。
• 日時: 9/22 10:30 - 12:00
• 講師名: 吉岡瑛子
• 運動量・習熟度: 運動量：　少　/　習熟度：初級