• レッスンID: 22A3
• レッスン内容:
  アーサナを安全、かつ瞑想的に行うために不可欠なアライメント。 このクラスでは、主要なアーサナについて、主にペアを組んだりしながら自身のアライメントを確認しつつ、簡単なアジャストメントの技術を学んでいきます。指導者向けクラスです。
• 日時:
  9/22 13:30 - 15:00
  9/22 15:30 - 17:00
• 講師名: 綿本彰
• 運動量・習熟度: 運動量：　中　/　習熟度：上級