- レッスン内容:
呼吸とポーズをリンクさせたヴィンヤーサスタイルのクラス。 SLOW（スロー）な動きとFLOW（フロー）な流れの中で朝のパート・午後のパート・リラクゼーション・瞑想とバランスよく構成されたプログラムで力・柔軟性・バランス感覚を養う事のできるプログラム。ビギナーからインストラクターまで参加できるIYCヨガベーシックプログラム。 - レッスンID: 22B3
- 日時: 9/22 13:30 - 15:00
- 講師名: ケン ハラクマ
- 運動量・習熟度: 運動量： 中 / 習熟度：上級・中級・初級（オールレベル）
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