• レッスンID: 22D3
• レッスン内容:
  アシュタンガヨガの最初のシリーズ、プライマリーシリーズのはじめの部分をゆっくり練習していくクラスです。お話の時間も含めながら、深い呼吸と動作を一連の流れで合わせて行います。初めての方も日ごろ練習されている方も、ぜひご参加ください。
• 日時: 9/22 13:30 - 15:00
• 講師名: 原田ヨーコ
• 運動量・習熟度: 運動量：　中-少　/　習熟度：中級・初級（オールレベル）