• レッスンID: 22F3
• レッスン内容:
  ヨガを始めると、体と食べ物のつながりに敏感になります。でも実際は何をどう食べれば良いのか迷うもの。このクラスでは「デトックスアーサナ」で体をほぐした後、マクロビの陰陽の考え方をベースに、食と体とヨガの関係や食べ方のバランスを、座学形式でお伝えします。
• 日時: 9/22 13:30 - 15:00
• 運動量・習熟度: キノシタ　ケイコ・西元洋美