- レッスンID:[25F1]
- レッスン内容:このクラスの目的は心を鎮め、一つの生命体である「肉体・心・魂」の純粋性に到達することです。
自分の動作、呼吸に意識を集中し、それを通じてヨーガの根本的な目的に向かいます。
スピリチュアル ヨーガは自分自身が変化して行くためのツールです。日々の実践により自分を客観視でき、深く観察出来ていけます。それはやがて心の平安につながっていくことでしょう。 - 日時:09/25 9:00-10:30
- 講師名:若林淑子
- 運動量・習熟度:運動量： 中以上 / 習熟度： 中級以上
