[24H1] 自分の身体の癖を知る！ 骨盤周りの使い方＆リリース法入門


  • レッスンID:[24H1]
  • レッスン内容:ポーズに至る動きの中に自分の癖が出ます。身体に優しく触れ、感じ、確認しながら身体を丁寧に動かし、段階的に筋肉のリリースを行う入門編。
    自身の痛みやケアはもちろん、周りの人の身体の痛みをケアしたい人の為のクラスです。
  • 日時:09/24 9:00-10:30
  • 講師名:キミ(今津貴美)
  • 運動量・習熟度:運動量：　小以上　/　習熟度：　中級以上
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