[23A5] 脚の後面を伸ばす


  • レッスンID:[23A5]
  • レッスン内容:このクラスでは、立位や座位のポーズでプロップス（道具）を用いたり、ヴァリエーションを行うことによって、短いふくらはぎの筋肉やハムストリングを伸ばし、脚の後面の知性を呼び起こす方法を考察していきます。
  • 日時:09/23 17:00-18:30
  • 講師名:ドミニカ芹ヶ野
  • 運動量・習熟度:運動量：　中以上　/　習熟度：　初級以上
Share on Facebook