[24D4] 腰の健康を保つ


  • レッスンID:[24D4]
  • レッスン内容:このクラスでは、前屈や座位での股関節の可動性を増し、後屈やバランスポーズで安定を保つために、股関節に関連する正しいアライメントと必要なアクション（体の働き）を学ぶポーズに集中していきます。
  • 日時:09/24 15:00-16:30
  • 講師名:ドミニカ芹ヶ野
  • 運動量・習熟度:運動量：　中以上　/　習熟度：　初級以上
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