[25B3] チベットハートヨガ・シリーズ１

レッスンID:[25B3]
レッスン内容:ベットハートヨガは、歴代のダライ・ラマの流れを受け継ぐヨガの流派で、シリーズ１はその礎とされるプラクティスです。ここでは、アサナに思いやりのトンレン瞑想を組み合わせ、寛大さ、道徳性、忍耐強さ、喜びに満ちた努力、集中力、知恵という六つの完全な行いを養います。
日時:09/25 13:00-14:30
講師名:リザ・ロウィッツ
運動量・習熟度:運動量：　小以上　/　習熟度：　初級以上