[23G4] 自分を癒す『ゆる』ヨガ


  • レッスンID:[23G4]
  • レッスン内容:自分のペースでポーズの難易度を選びながら行う無理をしない、ゆるく、そして効くヨガ。ポーズの合間にチャクラを意識することで、心と体のつながりを感じ、自分を癒す方法を探していきます。
  • 日時:09/23 15:00-16:30
  • 講師名:野沢和香
  • 運動量・習熟度:運動量：　中以上　/　習熟度：　初級以上
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