[24A1] アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズ徹底講座


  • レッスンID:[24A1]
  • レッスン内容:前編は、約６０のポーズを自分のレベルに合わせて気持ち良く練習する方法や、呼吸の仕方、練習中の目線やエネルギーロック等、集中力を高める方法などのテクニカルについての解説と実践を中心としたクラスです。どなたでも無理なく行える様指導。
    後編は実際にフルプライマリーシリーズを楽しく気持ち良く全員で行います。
  • 日時:09/24 9:00-10:30
  • 講師名:ケン・ハラクマ
  • 運動量・習熟度:運動量：　多い　/　習熟度：　初級以上
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