[23F2] アディヨガ・フル・プラクティス

レッスンID:[23F2]
レッスン内容:エネルギーが高まるようなアーサナ、精神を浄化するプラナーヤマ、あるがままの自分と親しみ深く座る瞑想、全体の流れを調和するマッサージなど、ダイナミックな楽しさと内在する静謐さの間をダンスしていくアディヨガのフル（完全な）プラクティスです。
日時:09/23 11:00-12:30
講師名:サントーシマ香
運動量・習熟度:運動量：　小以上　/　習熟度：　初級以上