[23D2] 安らぎをもとめて
- レッスンID:[23D2]
- レッスン内容:もうこれ以上悲しいことはないはずと思っても、またつらいめにあったり、これ以上苦しいことはないと思っても、また不幸にみまわれることがあります。自然の法則の中で、時にもう立ち上がれないと思うことがあります。その救いになるのは、救世主でもなく、奇跡でもなく、自分の中にささやかな平穏さをみつけることです。かっこいいことを言おうとしているのではありません。つらい事を経験したことがある方には、ためしていただければわかると思います。ヨーガを通してみつける、自分の中にある静けさです。それにより、過去にあった事を受け入れ、また力が少しずつわきあがります。一度の練習では完全に立ち上がれないと思います。このイベントでは、多くの人と一体になり練習をし、皆と呼吸をあわせて体位法をしてから、瞑想をすることにより、自分とまわりのエネルギーが調和し、複合の平穏さが生まれ、それにより自分を癒していただき、また明日を新しい始まりとして、一歩をふみだす力をみつけていただければと思います。（もちろん、今、幸せなかたも、もっと幸せをみつけてまわりにちりばめてください！）
- 日時:09/23 11:00-12:30
- 講師名:マック久美子
- 運動量・習熟度:運動量： 中以上 / 習熟度： 中級以上
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