- レッスンID:[23A2]
- レッスン内容:「もうここまで」「これ以上無理」アサナに挑戦する誰しもそんな感覚に悶々とするもの。峯岸の提案するセルフアジャストテクニックは、様々な備品も活用しながら、自らが気づき、自らが修正/適合させていく手法です。
また斬新で熟考されたプロップスアイデアは驚くほどに身体の限界点を変えてくれます。今回は新たに開発した新プロップスもご紹介します。
初心者の方や、身体の硬さに悩む方、アサナマスターである方もここで得た新たな気づきをどうぞ活かしていってください。
ブロック、ストラップ、ブランケット等お持ちの方はご持参ください。ブランケットの代わりには厚手のタオルでもOK。 - 日時:09/23 11:00-12:30
- 講師名:峯岸道子
- 運動量・習熟度:運動量： 小以上 / 習熟度： 初級以上
