[23B5] エントリー・ポイント：基礎


  • レッスンID:[23B5]
  • レッスン内容:ヨガはストレッチにすぎないという誤解がある中、この初歩的モジュールは主な関節集合体とそれに関連する腱、靱帯、軟骨を支える形で拮抗筋郡を使っていくためのインスピレーションになります。完全な身体の意識と安定感を高めることに焦点を当てていきます。
  • 日時:09/23 17:00-18:30
  • 講師名:パトリック・オアンシア
  • 運動量・習熟度:運動量：　中以上　/　習熟度：　初級以上
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