[25F3] ニーマルヨガ


  • レッスンID:[25F3]
  • レッスン内容:ハタヨガをベースに840万あると言われるアサナの中から、現代人の生活に必要なポーズを組み合わせたシークエンスで構成。「力を抜いた状態」で行うことがポイント。心身のデトックスを促し、心と身体を一つにして「ニーマル（純粋で静か）な状態」に整えます。
  • 日時:09/25 13:00-14:30
  • 講師名:ナレッシュ・シュレスタ
  • 運動量・習熟度:運動量：　中以上　/　習熟度：　中級以上
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