- レッスンID:[25F4]
- レッスン内容:テンセグリティー とは、張力（テンション）によって、物体を統合(インテグリティ）し、均衡を保つ構造を指します。テンセグリティー・ヨ ガはACO考案のオリジナルなアプローチ。自分自身で微調整しながら（セルフアジャストメント）ポーズを取る、非常に自立したヨガです。自分で微調整し続 けていく意識が、やがて仙骨から発動させるエネルギーの流れを大きくし、全身の気の流れを調えていきます。天地左右裏表の張力を感じながら動くこ とで、全方位に、無垢でありながらも強烈なエネルギーを発動し、太陽礼拝や三角のポーズなどおなじみのポーズがい つもよりはるかに楽に、同時にとても深くポーズをとることが可能となります。
- 日時:09/25 15:00-16:30
- 講師名:ＡＣＯ
- 運動量・習熟度:運動量： 中以上 / 習熟度： 初級以上
