- レッスンID:[23B3]
- レッスン内容:9月に出る新刊「はじめてのヨガ」に収録されているシークエンスをリアルで楽しむクラス。
前半はヴィンヤサの呼吸とアーサナで身体をあたため、後半の陰ヨガポーズのホールドでは、身体がゆるゆるにゆるんでゆく感覚を。リアルのクリスタルボウルの音を聞きながら、極上のヒーリングを味わっていきましょう。心もゆるみ、身体もゆるむ、一期一会のライブ感覚を是非、お楽しみに。（クリスタルボウル演奏参加：雲母☆） - 日時:09/23 13:00-14:30
- 講師名:GORI 宮下
- 運動量・習熟度:運動量： 小以上 / 習熟度： 初級以上
