- レッスンID:[25A2]
- レッスン内容:比較的穏やかなパワーヨガを行った後、たっぷりと時間をとってヨガニドラを行う連続クラス。フェスタ最終日ともなると、連日参加された方は疲労が蓄積してくる頃ですが、こ
のクラスではそんな疲れを1.5時間のパワーヨガによって積極的に解消し、続く1.5時間ではヨガニドラで心身共に奥深くから癒しリフレッシュします。
初心者からインストラクターまで、幅広くご参加いただけます。僅かですが冒頭に講義がついています。 - 日時:09/25 11:00-12:30
- 講師名:綿本彰
- 運動量・習熟度:運動量： 小以上 / 習熟度： 初級以上
